Kebersihan tangan merupakan salah satu faktor paling penting dalam pencegahan penyebaran penyakit karena seringkali tangan menjadi agen pembawa kuman patogen yang dapat berpindah ke orang lain secara langsung maupun tidak langsung. Pada umumnya, dalam upaya menjaga kebersihan tangan dilakukan dengan mencuci tangan, namun hal ini sering terabaikan.
Tangan yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biak kuman patogen yang dapat menyebabkan beberapa penyakit. Penyakit yang umumnya timbul karena tangan yang berkuman antara lain: diare, kolera, infeksi saluran pernapasan (ISPA), cacingan, flu dan hepatitis A, sehingga menjaga kebersihan tangan menjadi sangat penting dalam upaya pencegahan penyakit. Cuci tangan yang baik dapat dilakukan dengan mencuci tangan menggunakan sabun plain (tidak mengadung anti mikroba) atau sabun antiseptik yang mengandung anti mikroba. Menurut peneliti World Health Organization mencuci tangan pakai sabun dan air bersih dapat menurunkan resiko diare hingga 50%.
Berikut adalah 6 langkah mencuci tangan yang baik dan benar yang dapat dilakukan selama 20-30 detik, yaitu :
Sebelum melakukan prosedur cuci tangan basahi telapak tangan di bawah air mengalir kemudian beri sabun secukupnya
- Langkah pertama : ratakan sabun dengan kedua telapak tangan
- Langkah kedua : menggosok kedua punggung tangan secara bergantian serta sela-sela jari
- Langkah ketiga : menggosok kedua telapak tangan bagian dalam serta sela-sela jari tangan
- Langkah keempat : bersihkan jari-jari bagian dalam dengan kedua tangan saling mengunci
- Langkah kelima : gosok secara memutar ibu jari kanan dalam genggaman tangan kanan dan lakukan juga pada ibu jari kiri
- Langkah keenam : katupkan ujung jari-jari tangan kemudian gosokkan tangan kanan pada telapak kiri dan sebaliknya
Selanjutnya bilas tangan dengan menggunakan air yang mengalir, lalu keringkan dengan handuk. Setelah itu tutup keran menggunakan tangan yang sudah dilapisi handuk untuk menghindari kontak langsung tangan dengan kran.
Penyebaran penyakit dikantor sering terjadi akibat kurangnya peduli terhadap kebersihan tangan yang dapat menjadi media penyebaran penyakit. Kontaminasi silang dapat terjadi melalui keyboard, gagang pintu, gagang tangga, dan alat makan. Sehingga dengan komitmen dan tanggung jawab bersama kita harus sadar bahwa kebersihan tangan melindungi diri dan tim.
“Tangan yang bersih hari ini, tim yang sehat besok. Ingat: 1 menit cuci tangan = 100% pencegahan sakit!”
Salam Sehat!
