Setiap karyawan di kantor berperan dalam menciptakan lingkungan kerja yang efisien dan ramah lingkungan. Salah satu cara sederhana namun berdampak besar adalah dengan menggunakan kertas secara bijak. Hal ini dikarenakan satu rim kertas (500 lembar) membutuhkan sekitar 6% pohon untuk diproduksi, belum termasuk energi listrik dan air dalam proses pembuatannya.

Rekan-rekan sekalian, hari ini kita akan membahas mengenai penyakit akibat pekerjaan. Tidak semua bahaya di tempat kerja muncul secara langsung seperti kecelakaan, karena sebagian justru berkembang perlahan akibat paparan jangka panjang terhadap faktor risiko di lingkungan kerja. Penyakit akibat pekerjaan terjadi ketika seseorang terpapar oleh bahan kimia, debu, suara bising,

Menjaga kebersihan lingkungan kerja bukan hanya soal penampilan, tetapi juga bagian penting dari sistem keselamatan dan kesehatan kerja (K3). Lingkungan kerja yang bersih dan tertata rapi dapat mencegah berbagai potensi bahaya, seperti risiko terpeleset, tersandung, maupun terjatuh akibat benda berserakan di area kerja. Selain itu, kebersihan yang terjaga juga mencerminkan

Keselamatan kerja bukan hanya tanggung jawab perusahaan atau tim safety, tetapi dimulai dari diri kita sendiri — dari langkah pertama setiap kali kita memulai aktivitas kerja. Langkah pertama ini bisa berupa hal sederhana seperti mengenakan alat pelindung diri (APD) dengan benar, memeriksa kondisi area kerja sebelum memulai tugas, atau memastikan

Tangan adalah bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam pekerjaan sehari-hari, mulai dari aktivitas ringan seperti mengetik hingga pekerjaan berat seperti mengoperasikan mesin, mengangkat barang, atau menangani material tajam dan berbahaya. Karena fungsinya yang vital, tangan juga menjadi anggota tubuh yang paling sering mengalami cedera di tempat kerja. Jenis cedera

Kopi memang sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak pekerja kantor. Namun, terlalu sering mengandalkan kopi untuk menambah energi dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan dan juga kinerja. Batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa rata-rata adalah sekitar 400 mg per hari atau setara 3–4 cangkir kopi ukuran sedang. Lebih dari

Low Back Pain (LBP) atau nyeri punggung bawah adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami pekerja di berbagai sektor, baik di perkantoran maupun di lapangan. Rasa nyeri ini biasanya terjadi pada area punggung bagian bawah dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan menurunkan produktivitas kerja. Penyebab utamanya adalah posisi kerja

Unsafe action atau tindakan tidak aman adalah perilaku yang menyimpang dari prosedur keselamatan, seperti tidak memakai APD, melewati jalur berbahaya, atau menggunakan peralatan kerja tanpa standar yang benar. Meskipun terlihat sepele, unsafe action sering menjadi penyebab utama terjadinya kecelakaan kerja. Menghentikan unsafe action adalah bentuk kepedulian kita terhadap keselamatan bersama.

Kotak P3K atau Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan adalah fasilitas wajib yang harus tersedia di setiap kantor sebagai bentuk kesiapsiagaan menghadapi keadaan darurat. Walaupun lingkungan kantor terlihat aman, risiko tetap ada, seperti luka akibat teriris kertas, terjatuh di tangga, tersedak makanan, hingga pingsan karena kelelahan. Kotak P3K menjadi langkah awal yang