Dalam beberapa minggu terakhir, kasus influenza (flu) dilaporkan meningkat di berbagai daerah di Indonesia, terutama pada masa pergantian musim. Influenza adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus dan dapat menyebar dengan cepat melalui udara, terutama di lingkungan kerja yang padat dan tertutup seperti kantor, pabrik, atau ruang istirahat bersama. Walau sering dianggap sepele, influenza dapat menurunkan produktivitas dan membahayakan rekan kerja lain jika tidak ditangani dengan baik.

Pekerja yang terserang flu biasanya mengalami demam, batuk, pilek, nyeri otot, dan kelelahan, yang menyebabkan konsentrasi menurun dan risiko kecelakaan kerja meningkat. Selain itu, pekerja yang tetap masuk meski sakit berpotensi menularkan virus ke rekan lainnya. Akibatnya, banyak karyawan yang terpaksa izin, sehingga produktivitas tim menurun. Dalam konteks HSE, hal ini termasuk dalam aspek kesehatan kerja yang perlu dicegah melalui upaya promotif dan preventif.

Beberapa langkah penting untuk mencegah penyebaran flu di tempat kerja antara lain:

1.Jaga kebersihan tangan dengan rutin mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer.

2.Gunakan masker terutama jika sedang batuk, pilek, atau berada di ruang tertutup.

3.Terapkan etika batuk dan bersin – tutup hidung dan mulut dengan tisu atau siku bagian dalam.

4.Hindari kontak langsung dengan rekan kerja yang sedang sakit.

5.Konsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan olahraga ringan agar daya tahan tubuh tetap kuat.

6.Segera periksa ke fasilitas kesehatan bila mengalami gejala flu berat atau demam tinggi.

Kesehatan setiap individu berpengaruh langsung terhadap keselamatan dan kinerja seluruh tim. Dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta tidak memaksakan diri bekerja saat sakit, kita turut melindungi rekan kerja dan memastikan aktivitas berjalan aman serta produktif. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati — mari bersama-sama membiasakan perilaku sehat agar lingkungan kerja tetap aman, bersih, dan bebas influenza.