PENTINGNYA JALUR EVAKUASI
Jalur evakuasi adalah rute yang telah ditentukan untuk digunakan ketika terjadi keadaan darurat, seperti kebakaran, gempa bumi, atau kondisi berbahaya lainnya. Jalur ini berfungsi sebagai jalan keluar yang aman dan cepat agar semua pekerja dapat menyelamatkan diri menuju titik kumpul tanpa menimbulkan kepanikan atau hambatan. Sangat penting bagi kita semua untuk memahami letak jalur evakuasi […]
BEKERJA DI KETINGGIAN
Bekerja di ketinggian adalah setiap aktivitas yang dilakukan di tempat di mana pekerja berisiko jatuh yang dapat mengakibatkan cedera serius, umumnya pada ketinggian lebih dari 1,8 meter. Kegiatan ini meliputi pekerjaan di atas tangga, scaffolding, atap, maupun platform kerja lainnya. Kecelakaan akibat jatuh dari ketinggian termasuk salah satu penyebab utama kecelakaan fatal di dunia kerja. […]
POLA MAKAN SEHAT UNTUK MENDUKUNG PRODUKTIVITAS KERJA
Tubuh kita ibarat mesin yang membutuhkan bahan bakar berkualitas tinggi untuk beroperasi secara optimal. Bahan bakar tersebut adalah makanan dan minuman yang kita konsumsi. Pilihan kita akan langsung mempengaruhi tingkat energi, fokus, kewaspadaan, dan bahkan mood kita sepanjang hari. Dengan memilih “bahan bakar” yang tepat, kita tidak hanya berinvestasi untuk kesehatan jangka panjang, tetapi juga […]
MENJAGA JALAN DAN PINTU DARURAT SELALU TIDAK TERHALANG
Menjaga jalan dan pintu darurat agar selalu bebas dari halangan, mengapa ini begitu penting? Bayangkan terjadi keadaan darurat seperti kebakaran atau gempa, di mana kepanikan terjadi, visibilitas berkurang akibat asap, dan waktu evakuasi sangat terbatas. Pada momen kritis tersebut, jalan dan pintu darurat adalah jalur penyelamatan satu-satunya. Jika ternyata tertutup oleh tumpukan barang, peralatan, atau […]
HIPERTENSI
Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah terhadap dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi. Kondisi ini sering disebut sebagai “The Silent Killer” karena seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas, sehingga banyak orang tidak menyadarinya sampai menyebabkan komplikasi yang serius. Lalu, bagaimana hipertensi mempengaruhi keselamatan kerja? Dampaknya sangat nyata dan berbahaya. Pertama, hipertensi menyebabkan penurunan fungsi kognitif […]
APAKAH BERPENGALAMAN MENJAMIN ‘SUDAH AMAN’?
Pemikiran bahwa pengalaman yang lama secara otomatis menjamin keselamatan adalah asumsi yang berbahaya dan perlu kita waspadai bersama. Pengalaman memang memberikan kita pengetahuan, keahlian, dan kepercayaan diri yang berharga, namun ia juga dapat menjerumuskan kita ke dalam jebakan kepercayaan diri yang berlebihan (overconfidence). Rasa nyaman yang muncul dari rutinitas yang telah lama dijalani seringkali membuat […]
PENYAKIT PARU OBSTRUKTIF KRONIS (PPOK)
PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis) adalah penyakit peradangan paru-paru yang menyebabkan aliran udara terhambat dan tidak dapat pulih sepenuhnya. Kondisi ini bersifat progresif, artinya kerusakan akan memburuk secara perlahan seiring waktu. Dua kondisi utama yang termasuk dalam PPOK adalah bronkitis kronis (peradangan saluran napas) dan emfisema (kerusakan kantung udara/alveoli paru-paru). Kerusakan ini bersifat permanent, pengobatan hanya dapat memperlambat perkembangan […]
TANGGAP BENCANA GEMPA BUMI DI LINGKUNGAN KERJA
Gempa bumi adalah bencana alam yang terjadi secara tiba-tiba dan dapat menimbulkan kerusakan besar serta korban jiwa. Karena tidak dapat diprediksi, kesiapan adalah kunci utama untuk meminimalisir risiko. Setiap individu di tempat kerja harus memahami dengan jelas langkah-langkah yang harus diambil sebelum, saat, dan setelah gempa terjadi. A. SEBELUM TERJADI GEMPA (Fase Kesiapsiagaan) Kenali Lingkungan […]
MENCEGAH FATALITY (KECELAKAAN BERAKIBAT KEMATIAN)
Fatality adalah kecelakaan kerja yang mengakibatkan kematian. Berbeda dengan cedera ringan atau lost-time injury, fatality bersifat irreversible (tidak dapat diperbaiki) dan meninggalkan dampak yang mendalam bagi keluarga, rekan kerja, serta perusahaan. Setiap fatality hampir selalu diawali oleh pelanggaran prosedur atau kondisi tidak aman yang diabaikan. PENYEBAB UTAMA FATALITY (The Fatal Four) Berikut adalah empat penyebab utama kecelakaan fatal […]
THE CHAIN OF SAFETY
The Chain of Safety (Rantai Keselamatan) adalah sebuah filosofi dan pendekatan praktis yang menggambarkan bagaimana keselamatan dan kesehatan kerja (K3) di tempat kerja bukanlah tanggung jawab individu saja, tetapi merupakan hasil dari kolaborasi dan saling ketergantungan setiap orang dalam organisasi. Bayangkan sebuah rantai yang terdiri dari beberapa mata rantai; kekuatan rantai ini secara keseluruhan ditentukan oleh […]
