MENJAGA KEBERSIHAN LINGKUNGAN KERJA
Menjaga kebersihan lingkungan kerja bukan hanya soal penampilan, tetapi juga bagian penting dari sistem keselamatan dan kesehatan kerja (K3). Lingkungan kerja yang bersih dan tertata rapi dapat mencegah berbagai potensi bahaya, seperti risiko terpeleset, tersandung, maupun terjatuh akibat benda berserakan di area kerja. Selain itu, kebersihan yang terjaga juga mencerminkan profesionalisme, disiplin, dan tanggung jawab […]
SAFETY DIMULAI DARI LANGKAH PERTAMA
Keselamatan kerja bukan hanya tanggung jawab perusahaan atau tim safety, tetapi dimulai dari diri kita sendiri — dari langkah pertama setiap kali kita memulai aktivitas kerja. Langkah pertama ini bisa berupa hal sederhana seperti mengenakan alat pelindung diri (APD) dengan benar, memeriksa kondisi area kerja sebelum memulai tugas, atau memastikan peralatan dalam keadaan aman digunakan. […]
HINDARI CEDERA PADA TANGAN DI LINGKUNGAN KERJA
Tangan adalah bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam pekerjaan sehari-hari, mulai dari aktivitas ringan seperti mengetik hingga pekerjaan berat seperti mengoperasikan mesin, mengangkat barang, atau menangani material tajam dan berbahaya. Karena fungsinya yang vital, tangan juga menjadi anggota tubuh yang paling sering mengalami cedera di tempat kerja. Jenis cedera yang umum terjadi antara lain […]
HINDARI KONSUMSI KOPI BERLEBIHAN DI KANTOR
Kopi memang sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak pekerja kantor. Namun, terlalu sering mengandalkan kopi untuk menambah energi dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan dan juga kinerja. Batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa rata-rata adalah sekitar 400 mg per hari atau setara 3–4 cangkir kopi ukuran sedang. Lebih dari itu, tubuh bisa mengalami gangguan […]
LOW BACK PAIN
Low Back Pain (LBP) atau nyeri punggung bawah adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami pekerja di berbagai sektor, baik di perkantoran maupun di lapangan. Rasa nyeri ini biasanya terjadi pada area punggung bagian bawah dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan menurunkan produktivitas kerja. Penyebab utamanya adalah posisi kerja yang tidak ergonomis, mengangkat beban […]
STOP UNSAFE ACTION
Unsafe action atau tindakan tidak aman adalah perilaku yang menyimpang dari prosedur keselamatan, seperti tidak memakai APD, melewati jalur berbahaya, atau menggunakan peralatan kerja tanpa standar yang benar. Meskipun terlihat sepele, unsafe action sering menjadi penyebab utama terjadinya kecelakaan kerja. Menghentikan unsafe action adalah bentuk kepedulian kita terhadap keselamatan bersama. Ketika kita berani menegur rekan […]
KOTAK P3K KANTOR
Kotak P3K atau Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan adalah fasilitas wajib yang harus tersedia di setiap kantor sebagai bentuk kesiapsiagaan menghadapi keadaan darurat. Walaupun lingkungan kantor terlihat aman, risiko tetap ada, seperti luka akibat teriris kertas, terjatuh di tangga, tersedak makanan, hingga pingsan karena kelelahan. Kotak P3K menjadi langkah awal yang penting untuk memberikan pertolongan sebelum […]
WASPADA BAHAN KIMIA
Bekerja dengan bahan kimia memiliki risiko yang tinggi karena sifatnya beragam, mulai dari mudah terbakar, korosif, beracun, hingga menimbulkan iritasi pada kulit maupun pernapasan. Setiap bahan kimia memiliki karakteristik yang berbeda, sehingga penting bagi pekerja untuk selalu memperhatikan label serta piktogram bahaya yang tertera pada kemasan. Informasi lebih rinci juga terdapat pada Safety Data Sheet […]
WASPADA KONSUMSI MINUMAN KEMASAN
Kebiasaan mengonsumsi minuman kemasan di tempat kerja meskipun terlihat sepele, pola konsumsi kita sangat memengaruhi kondisi kesehatan, yang secara langsung berdampak pada tingkat kewaspadaan, konsentrasi, dan akhirnya pada keselamatan kita selama bekerja. Dehidrasi atau asupan gula dan kafein yang berlebihan dapat menurunkan performa dan meningkatkan potensi human error yang berisiko menyebabkan kecelakaan. Banyak dari kita […]
PENTINGNYA SAFETY SIGN DI LINGKUNGAN KERJA
Bayangkan jika kita bekerja di area penuh risiko, tapi tidak ada satu pun rambu yang memberi tahu mana jalur evakuasi, di mana lokasi APAR, atau area mana yang harus menggunakan helm dan sepatu safety. Pasti kita akan kebingungan, bahkan panik saat kondisi darurat. Itulah mengapa safety sign dipasang: untuk memberi petunjuk cepat dan jelas kepada […]
