PENYAKIT PARU OBSTRUKTIF KRONIS (PPOK)
PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis) adalah penyakit peradangan paru-paru yang menyebabkan aliran udara terhambat dan tidak dapat pulih sepenuhnya. Kondisi ini bersifat progresif, artinya kerusakan akan memburuk secara perlahan seiring waktu. Dua kondisi utama yang termasuk dalam PPOK adalah bronkitis kronis (peradangan saluran napas) dan emfisema (kerusakan kantung udara/alveoli paru-paru). Kerusakan ini bersifat permanent, pengobatan hanya dapat memperlambat perkembangan […]
TANGGAP BENCANA GEMPA BUMI DI LINGKUNGAN KERJA
Gempa bumi adalah bencana alam yang terjadi secara tiba-tiba dan dapat menimbulkan kerusakan besar serta korban jiwa. Karena tidak dapat diprediksi, kesiapan adalah kunci utama untuk meminimalisir risiko. Setiap individu di tempat kerja harus memahami dengan jelas langkah-langkah yang harus diambil sebelum, saat, dan setelah gempa terjadi. A. SEBELUM TERJADI GEMPA (Fase Kesiapsiagaan) Kenali Lingkungan […]
MENCEGAH FATALITY (KECELAKAAN BERAKIBAT KEMATIAN)
Fatality adalah kecelakaan kerja yang mengakibatkan kematian. Berbeda dengan cedera ringan atau lost-time injury, fatality bersifat irreversible (tidak dapat diperbaiki) dan meninggalkan dampak yang mendalam bagi keluarga, rekan kerja, serta perusahaan. Setiap fatality hampir selalu diawali oleh pelanggaran prosedur atau kondisi tidak aman yang diabaikan. PENYEBAB UTAMA FATALITY (The Fatal Four) Berikut adalah empat penyebab utama kecelakaan fatal […]
THE CHAIN OF SAFETY
The Chain of Safety (Rantai Keselamatan) adalah sebuah filosofi dan pendekatan praktis yang menggambarkan bagaimana keselamatan dan kesehatan kerja (K3) di tempat kerja bukanlah tanggung jawab individu saja, tetapi merupakan hasil dari kolaborasi dan saling ketergantungan setiap orang dalam organisasi. Bayangkan sebuah rantai yang terdiri dari beberapa mata rantai; kekuatan rantai ini secara keseluruhan ditentukan oleh […]
SAFETY OBSERVATION : MATA MU ADALAH SENSOR TERBAIKMU
Safety observation pada mata adalah tentang membangun budaya kewaspadaan kolektif dengan satu alat yang paling canggih dan selalu kita bawa: mata kita. Judulnya adalah “Mata Mu adalah Sensor Terbaikmu”. Filosofi ini berdasar pada teori Manajemen Risiko Proaktif, yang intinya adalah bahwa mencegah sebuah insiden jauh lebih efektif dan manusiawi daripada menangani akibatnya. Setiap kecelakaan hampir selalu […]
WASPADA “SILENT KILLER” DI LINGKUNGAN KERJA
“Silent Killers” adalah bahaya-bahaya yang tidak langsung terlihat oleh indera kita, seringkali tidak memberikan gejala langsung, tetapi memiliki efek kumulatif yang dapat berakibat fatal atau menyebabkan penyakit serius dalam jangka panjang. Di lingkungan perkantoran yang tampak aman dan nyaman, bahaya ini sering kali diabaikan karena dampaknya tidak instan. Namun, data menunjukkan bahwa pola hidup sedentary […]
MUSIM HUJAN DATANG, WASPADA BAHAYA YANG IKUT SERTA
Musim hujan di Indonesia membawa peningkatan risiko bencana hidrometeorologi seperti banjir, tanah longsor, dan angin kencang. Berdasarkan data BMKG, 67% wilayah Indonesia diperkirakan mengalami curah hujan tinggi (>2500 mm/tahun) pada tahun 2025, dengan potensi peningkatan 20%. Cuaca ini tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi terlebih lagi, membawa serta berbagai peningkatan risiko kecelakaan yang mengancam keselamatan kita, baik selama dalam perjalanan maupun […]
KETIKA NEARMISS TERJADI : JANGAN DIRAHASIAKAN TAPI DIJADIKAN PELAJARAN
Near Miss atau Hampir Celaka merupakan kejadian tidak terencana yang berpotensi menyebabkan cedera, penyakit, atau kerusakan properti, namun berhasil dihindari secara kebetulan. Konsep ini didasarkan pada Teori Domino Heinrich yang menjelaskan bahwa dibalik satu kecelakaan besar terdapat 29 kecelakaan kecil dan 300 near miss yang mendahuluinya. Pemahaman ini menunjukkan bahwa near miss sebenarnya adalah peringatan […]
BAHAYA ASAP ROKOK
Asap rokok merupakan ancaman serius bagi kesehatan dan keselamatan di lingkungan perkantoran, baik bagi perokok aktif maupun perokok pasif. Paparan asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk iritasi mata dan saluran pernapasan, penyakit jantung, hingga kanker. Di tempat kerja, asap rokok juga menimbulkan ketidaknyamanan, bau tidak sedap, dan risiko kebakaran jika puntung rokok tidak […]
KESELAMATAN SAAT BEKERJA SENDIRI (LONE WORKING)
Bekerja sendiri atau lone working adalah situasi di mana seorang pekerja melakukan tugasnya tanpa pengawasan langsung atau interaksi dengan rekan kerja, baik di lapangan, lokasi terpencil, atau di luar jam kerja normal. Kondisi ini memiliki risiko tinggi karena jika terjadi kecelakaan, cedera, atau keadaan darurat, pekerja mungkin tidak segera mendapatkan bantuan. Beberapa risiko utama meliputi […]
