Manajemen Stress, Pedoman Hidup Lebih Sehat dan Seimbang
Stres adalah bagian alami dari kehidupan yang tidak dapat sepenuhnya dihindari. Tuntutan pekerjaan, masalah keuangan, hubungan sosial, hingga tekanan waktu dapat memicu munculnya stres pada siapa saja. Secara sederhana, stres merupakan respons tubuh terhadap tekanan atau tuntutan yang dianggap membebani kemampuan seseorang untuk mengatasinya. Dalam kadar tertentu, stres justru bermanfaat karena dapat meningkatkan fokus dan […]
Cara Terbaik Mengurangi Risiko Terkena Flu
Flu atau influenza adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza dan sangat mudah menular melalui percikan droplet saat batuk, bersin, atau berbicara, maupun melalui sentuhan pada permukaan benda yang terkontaminasi. Gejala flu umumnya berupa demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, nyeri otot, serta tubuh terasa lemas. Meskipun sebagian besar kasus flu dapat sembuh dengan […]
Obat-obatan (Psikoaktif)
Obat psikoaktif adalah zat yang bekerja pada sistem saraf pusat dan dapat mengubah cara kerja otak, sehingga memengaruhi suasana hati, persepsi, kesadaran, atau perilaku seseorang. Zat-zat ini bisa berasal dari tumbuhan, hasil sintesis kimia, maupun produk farmasi, dan digunakan dalam berbagai konteks—mulai dari pengobatan medis, budaya, hingga penyalahgunaan. Cara Kerja Obat psikoaktif memengaruhi otak dengan […]
Pengendalian Infeksi
Pengendalian infeksi adalah serangkaian upaya yang dilakukan untuk mencegah dan mengurangi penyebaran mikroorganisme penyebab penyakit, baik di lingkungan kesehatan, tempat kerja, maupun kehidupan sehari-hari. Upaya ini menjadi sangat penting mengingat infeksi dapat menyebar dengan cepat melalui berbagai media, seperti udara, air, permukaan benda, cairan tubuh, hingga kontak langsung antarindividu. Tanpa pengendalian yang baik, penyebaran infeksi […]
Pertolongan Pertama untuk Sengatan Lebah
Sengatan lebah terjadi ketika lebah menyuntikkan racun (bisa) ke dalam kulit melalui sengatnya sebagai bentuk pertahanan diri. Reaksi yang ditimbulkan umumnya berupa nyeri, kemerahan, dan bengkak di area yang tersengat, dan pada sebagian besar kasus akan mereda dengan sendirinya dalam beberapa jam. Namun pada sebagian orang, sengatan lebah dapat memicu reaksi alergi yang lebih serius, […]
GOLDEN RULES K3 PT GARUDA MART INDONESIA
Berkomitmen menjaga keselamatan, kesehatan dan lingkungan kerja bagi seluruh pekerja dengan menetapkan ketentuan-ketentuan K3L dan sanksi pelanggaran K3L antara lain: 1. Apabila tidak mematuhi dan menggunakan APD sesuai dengan pekerjaan yang dilakukan dan standar. Peringatan Pertama : Peringatan Tertulis Peringatan Kedua : Peringatan Terakhir Peringatan Ketiga : Dikeluarkan dari Perusahaan 2. Tidak […]
Patogen yang Ditularkan Melalui Darah
Patogen yang ditularkan melalui darah (bloodborne pathogens) adalah mikroorganisme penyebab penyakit yang terdapat dalam darah manusia dan dapat menyebabkan infeksi jika masuk ke tubuh orang lain. Paparan terhadap patogen ini menjadi salah satu risiko Kesehatan yang penting, terutama bagi tenaga medis, petugas laboratorium, dan siapa saja yang berpotensi melakukan kontak dengan darah atau cairan tubuh […]
Pertolongan Pertama untuk Asam Lambung
Asam lambung naik atau yang dikenal dengan istilah medis gastroesophageal reflux terjadi ketika asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga menimbulkan rasa panas atau nyeri di dada (heartburn), mual, dan rasa tidak nyaman di ulu hati. Kondisi ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan pedas dan berlemak, […]
Mimisan (Epistaksis)
Mimisan atau epistaksis adalah kondisi keluarnya darah dari hidung akibat pecahnya pembuluh darah pada bagian dalam rongga hidung. Kondisi ini sangat umum terjadi dan dapat dialami oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Meskipun sebagian besar kasus mimisan tergolong ringan dan dapat berhenti sendiri, pada beberapa kondisi tertentu mimisan dapat menjadi tanda adanya […]
Waspada Bahaya Pingsan di Tempat Kerja
Pingsan atau sinkop adalah kondisi hilangnya kesadaran secara tiba-tiba dan sementara akibat berkurangnya aliran darah ke otak. Di lingkungan kerja, pingsan dapat terjadi kapan saja dan menimpa siapa saja, baik karena kondisi kesehatan pribadi maupun faktor lingkungan kerja seperti suhu panas, ruangan yang pengap, kelelahan, dehidrasi, berdiri terlalu lama, hingga tekanan kerja yang tinggi. Jika […]
