Day: May 6, 2026

PERTOLONGAN PERTAMA PADA KAKI TERKILIR

Kaki terkilir (sprain) terjadi ketika ligamen tertarik atau robek akibat gerakan tiba-tiba, salah pijakan, atau beban berlebih. Kondisi ini sering terjadi di area kerja seperti tambang, proyek, maupun pabrik, terutama saat berjalan di permukaan tidak rata atau tergesa-gesa. Langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan adalah metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation). Istirahatkan kaki yang cedera […]