MENCEGAH FATIGUE SAAT BERPUASA

Saat berpuasa, Anda tidak akan mendapatkan asupan makanan maupun minuman kurang lebih selama 12 jam. Kondisi ini tentu akan menyebabkan gula darah rendah, yang salah satunya adalah berupa lemas. Ketika tubuh sudah terbiasa dengan perubahan ini, tubuh pun tidak akan terasa lemas saat menjalani puasa. Untuk mencegah fatigue saat berpuasa, Anda dapat menjaga asupan cairan […]